Здоровье

Кофе перед сном: как влияет кофеин на качество сна

Когда день заканчивается, наши тела проходят через многочисленные естественные изменения для подготовки ко сну. Мозг производит мелатонин, который помогает нам расслабиться и быть готовыми к ночному отдыху, и количество адреналина, который помогает нам…

Замучили боли в спине: 8 советов которые помогут избавиться от нее навсегда

Назовите мне хотя бы одного человека, который в наше время хоть раз не столкнулся с болью в спине? Это одна из самых распространённых болячек, выбивающих из нормального ритма жизни. Чем могут быть вызваны…

Зарядка для глаз: делаем прямо сейчас!

Час за компьютером проходит незаметно. Через два-три часа, возможно, Вас начнёт слегка клонить в сон. Чуть позже глаза начнут «слипаться» и часто моргать, подавая Вам сигналы о том, что пора бы уже и…

Ученые доказали, что объятия положительно влияют на здоровье

Научно доказано, что объятья положительно влияют на здоровье. Lafemmod.ru расскажет почему. В путешествии по Испании столкнулась с очень интересным явлением, на площади в центре города стоял добродушный парень и держал в руках табличку:…

Медленный прием пищи — залог хорошего самочувствия

В наш скоростной век, когда каждая минута может решить исход дела, нам все труднее уделить время на прием пищи, часто принимаем ее на ходу. Утренний завтрак подменяется чашкой коде, обед проще проглотить на…

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2017 Все права защищены