Полезные советы

Что входит в набор для покера и как его выбрать?

В первую очередь выберем количество фишек. Оно зависит оттого, сколько будет игроков. Обычно наборы содержат 100 фишек, 200 фишек или 300 фишек. Наибольшее количество – 500 фишек в наборе. Так как же количество…

Тренировка на 5 минут для лебединой шеи и ровной спины

Для того чтобы спина и шея были красивыми, важно обеспечить правильное движение во всем позвоночнике. «Заканчивать» спину с отягощением в зале — ошибочная стратегия. Самые полезные и правильные упражнения вы можете выполнить дома всего…

Иммунитет в моде: какие витамины выбрать, и почему нельзя ими увлекаться

Топ витаминов для иммунитета Запомните самую популярную тройку иммунопротекторов: витамины D, С и цинк. Сейчас они правят бал как самые главные помощники иммунитета. Витамин D регулирует иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами и имеет решающее значение для активации защитных функций иммунной…

Облегчение мышечной боли после тренировки

Как возникает боль в мышцах Боль, возникающая в перетруженных мышцах и длящаяся от 12 до 48 часов после тренировки, называется крепатурой. Она возникает из-за микроскопических разрывов в мышечной ткани. Ранее считалось, что причина…

Бритье лица у женщин: плюсы и минусы любимой процедуры Клеопатры и Мэрилин Монро

Брить лицо стали даже те, у кого для этого нет видимых причин. Некоторые косметологи уверяют, что дермапланинг очень полезен для кожи и улучшает ее вид. Но большинство девушек не решаются на это. Рассмотрим…

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2021 Все права защищены