Как лечить севший голос

Человек обладает удивительной способностью – умение говорить. И хотя это объединяет большинство людей, все же у каждого свой особенный голос, который, к сожалению, иногда пропадает или садится. И тогда люди понимают как без него непросто.Чтобы быстро восстановить севший голос, нужно знать причины его «пропажи». Их в основном четыре.

Чаще всего голос садится из-за воспалительных процессов в организме. В связи с этим очень часто голос искажается и пропадает после перенесенного гриппа, ангины или гайморита. Поэтому для предупреждения такой ситуации нужно избегать переохлаждений и тепло одеваться.

В летнее время голос пропадает из-за употребления холодных напитков. Конечно, сдержаться в жару непросто, но если подумать о последствиях, то будет проще. Даже при сильной жажде пейте умеренно прохладную воду. Что же касается зимы, то в это время года лучше избегать употребления мороженого.

Прием излишне охлажденных кисломолочных продуктов. Обычно их употребляют во время различных тренировок и занятий танцами. Кефир и молоко восстанавливают силы, но если они слишком холодные, то уже к концу занятий вы можете потерять голос.

И последняя причина – перенапряжение голосовых связок, которое обычно выражается криком. Кричать можно от гнева, радости, болея за любимую команду и по другим причинам. Но делать это не рекомендуется.

Когда причины ясны, можно переходить и к лечению пропавшего голоса. Для его восстановления после крика нужно выпить чай с медом и лимоном, виноградный или калиновый сок без сахара, теплое молоко.

Если к потере голоса привел воспалительный процесс, вам нужно отварить картофель в кожуре, немного размять его и, укутавшись в одеяло, дышать над паром около 15-ти минут. После этого можно из этого же картофеля сделать компресс на горло. Но помимо этого полезно будет полоскать горло настойкой календулы. Готовиться она следующим образом: ложка настойки заливается стаканом теплой воды и перемешивается. Ею нужно несколько раз за час полоскать горло и при этом ничего не есть и не пить.

Можно выпить сырое яйцо, но это крайний метод, так как сырые яйца содержат вредные вещества, которые могут нанести дополнительный вред. Рекомендуется полоскание горла теплым растительным маслом, а также обильное употребление сливочного масла – оно хорошо обволакивает горло.

Но лучше беречь свой голос, чтоб потом не восстанавливать его.

Об авторе
Поделитесь этой записью

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2020 Все права защищены