Методические рекомендации по проведению выжимания

• Приемы выжимания выполняются медленно, чтобы не вызвать болевых ощущений у массируемого. • Приемы осуществляются только по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. • Выжимание проводится перед разминанием и в чередовании с разминанием.

• При отечности тканей выжимание должно проводиться ритмично и особенно медленно.

При быстром и неритмичном выжимании затрудняется лимфоток, травмируются лимфатические сосуды и увеличивается лимфостаз. • При отеках выжимание должно начинаться с вышележащего сегмента, ближайшего к группе лимфатических узлов, чтобы освободить путь для продвижения лимфы и крови из нижележащих сегментов.

Например, при отеке стопы массируют сначала бедро, затем голень и, наконец, стопу. • Движения при выжимании на мышцах производятся в направлении хода мышечных волокон.

• Сила давления при выжимании усиливается в местах прохождения крупных сосудов, а также в местах, покрытых достаточным слоем жировой клетчатки и мышц, и уменьшается в области костных выступов, при наличии болезненности и повышенной чувствительности тканей.

Об авторе
Поделитесь этой записью

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2020 Все права защищены