Массаж области таза

Область таза относится к поясу нижних конечностей. Помимо костей он включает мышцы тазового пояса и свободной части нижней конечности — мышцы бедра, голени и стопы.

Кости таза прочно, почти неподвижно, соединяются с позвоночником, образуя крестцово-позвоночный сустав. Мышцы таза подразделяются на внутренние и наружные.

К группе внутренних мышц относятся подвздошно-поясничная мышца, внутренняя запирательная и грушевидная.

В группу наружных мышц входят большая, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, квадратная мышца бедра и наружная запирательная мышца.

Область таза массируется в последовательности: ягодичные мышцы — крестец гребень подвздошной кости тазобедренный сустав.

Об авторе
Поделитесь этой записью

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2020 Все права защищены