Диеты и спорт

Китайский разгрузочный день

Похудение при помощи разгрузочных дней считается самым щадящим вариантом. В течение 5-6 дней в неделю можно питаться обычным образом и только один-два дня нужно соблюдать определенные ограничения. Китайский разгрузочный день, несмотря на название,…

Нужны ли жиры в диете?

Каждый человек должен спать, есть и пить. Но известно, что профессиональные бодибилдеры исключают из своей диеты жиры и углеводы, особенно перед соревнованиями. Правильный ли это подход? Жиры это, прежде всего хороший источник энергии,…

Как похудеть

Новостью ни для кого не станет то, что каждая женщина желает иметь красивую фигуру и тонкую талию. Но достичь этого можно, если заниматься собой. Ходить в тренажерные залы и мучить себя диетами. Очень…

Недостатки известных диет

Вы не заметили странную закономерность – чем больше в мире придумывают модных диет, тем больше становится вес жителей Земли? Странно, не правда ли? Дело в том, что истязание своего организма различными диетами зачастую…

Как быстро похудеть к лету?

Скоро лето, а значит необходимо приводить себя в порядок. За долгие холодные дни мы успели набрать несколько лишних килограммов, поэтому сбросить их необходимо немедленно. Как быстро похудеть в домашних условиях так, чтобы не…

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2018 Все права защищены