А Вы пробовали сыроедение?

Опросы журнала Lafemmod.ru показали, что люди которые едят много фруктов и овощей намного реже болеют заболеваниями сердца и раком. Сыроедение – это лучшие средство улучшения пищеварения. Если лечится сыроедением, то будет хороший результат при ревматизме, кожных заболеваниях, атеросклерозе. При гипертонической болезни применение этого метода позволит улучшить состояние своего здоровья за счет того, что будет ограничение поступления соли с пищей. Сырая пища очень быстро заполнит ваш желудок. Атак как фрукты и овощи низкокалорийные, то для Вас…

Читать дальше

5 продуктов которые можно есть на ужин, и худеть

Узнайте, какую еду можно есть на ужин без вреда здоровью и фигуре. Когда вы пытаетесь похудеть, считаются каждый прием пищи и каждая калория. Но это не означает, что Ваш ужин должен состоять лишь из листика салата. Вы можете составить нормальный, диетический ужин (включая десерт), почитать и приготовить что-нибудь вкусное и полезное из этих ингредиентов. Lafemmod.ru приготовил список продуктов от которых точно не поправишься. Зеленый салат Начните свой ужин с простого зеленого салата: в нем мало…

Читать дальше

Топ фруктов и ягод для похудения

Ни  для кого не секрет что во фруктах и ягодах содержится много полезных и незаменимых веществ и минералов. они приносят огромную пользу для организма людей. В них содержится большое количество антиоксидантов и клетчатки. Фрукты и ягоды способствуют похудению, так как они быстрее и дольше других продуктов вызывают и сохраняют чувство сытости. Фрукты и ягоды — это самые полезные натуральные продукты. Существует множество фруктов для похудения. Никакие пищевые добавки не заменят нам полезность натуральных фруктов. Если…

Читать дальше

Лунная диета: преимущества и недостатки

Лунная диета поможет вам быстро избавиться от лишних сантиметров на талии, плюс ко всему вы получите свежий цвет лица и высокую работоспособность. Оказывается, фазы Луны влияют не только на отливы и приливы мирового океана. В зависимости от лунных суток в нашем организме активизируются те или иные обменные процессы, происходит перераспределение микроэлементов. Таким образом, уникальность лунной диеты состоит в том, что, учитывая природные биоритмы, все мероприятия по похудению проводятся в нужное время, когда ваш организм готов…

Читать дальше

Пилатес на фитболе. Мяч сжигает жир

Тренировки на фитболе особенно эффективно прорабатывают мышцы-стабилизаторы корпуса и пресс. Удерживая баланс, ты задействуешь зоны, до которых сложно добраться как-то иначе. И твоя фигура становится стройнее с каждым днем! Заниматься под музыку веселее! Динамичные мелодии — для быстрого темпа, спокойные — для плавного. Сильные руки Сядь на мяч. Спина ровная, колени согни под прямым углом. Возьми в руки гантели. Попеременно выводи вперед то одну, то другую руку. По 20 раз. Мост с перекатом

Читать дальше
1 2