Как быстро повысить давление в домашних условиях

Нередко случается, что необходимо срочно повысить артериальное давление. Как это сделать быстро, если медицинская помощь на данный момент невозможна?

Рассмотрим частые причины гипотонии:

  1. Резкое снижение тонуса периферических сосудов. К этому может привести долгое нахождение в душном, жарком помещении, длительное пребывание на солнце, прием гипотензивных медикаментов.
  2. Снижение необходимого объема циркулирующей в организме крови. Такое состояние чаще развивается при обезвоживании организма и при массивном кровотечении.
  3. Снижение гемоглобина. При строгой диете, нерациональном питании, а также при менструации или другом виде кровопотери уровень гемоглобина крови падает, что приводит к множеству симптомов, в числе которых и низкое артериальное давление.
  4. Понижение сахара крови. Глюкоза в организме отвечает за питание клеток головного мозга, а также почек и сердца. Если ее уровень падает, то зачастую это приводит к резкой слабости и снижению давления.
  5. Беременность.
  6. Системные заболевания (сердца, головного мозга, крови, почек).

Как определить без тонометра, что у вас понизилось давление? Есть несколько признаков, по которым можно понять, что давление резко упало:

  • головная боль;
  • общая слабость;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • холодный пот;
  • потемнение в глазах;
  • обморок.

Если нет возможности вызвать врача, нужно уметь самостоятельно поднять артериальное давление. Вот несколько простых способов.

  1. При резком понижении давления надо успокоиться, расстегнуть стягивающую одежду и обеспечить максимальный доступ прохладного воздуха.
  2. Лечь или сесть с приподнятыми ногами. Это необходимо для того, чтобы больше крови поступало к головному мозгу.
  3. Выпить кофе или свежезаваренный крепкий сладкий зеленый или черный чай.
  4. Если под рукой имеется плитка темного шоколада или сухофрукты, то их употребление способствует некоторому повышению давления.
  5. Контрастный душ тонизирует периферические сосуды и помогает уже через несколько минут улучшить самочувствие.
  6. Употребление соленой пищи задерживает в организме воду и увеличивает объем перемещающейся по организму крови.
  7. Кровообращение улучшается при интенсивном массаже ног и рук по направлению к основанию конечностей.
  8. Метод акупунктуры – надавливание кончиком пальца на точку на верхней губе под носом и удерживание около 30 секунд. С небольшим перерывом повторить около 10 раз.
  9. 30 капель женьшеневой настойки, а также лимонника, аралии маньчжурской или заманихи помогают при гипотонии.
  10. Если в аптечке имеется препараты цитрамона или кофеина, то рекомендуется их принять.

Если падение артериального давления случается достаточно часто, то следует обратиться к врачу для обследования, но прежде чем паниковать, нужно узнать вашу норму артериального давления по возрасту.

МАГАЗИН

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Загрузка...
Об авторе
Поделитесь этой записью

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2017 Все права защищены