8 продуктов для сохранения молодости

Совсем недавно ученые решили сделать подарок женщинам и провели исследования по выявлению продуктов, сохраняющих нас молодыми и здоровыми. Среди всего великого разнообразия флоры и фауны было выбрано всего восемь,это были: капуста, при чем капуста любого вида. Ведь она благотворно воздействует на костную ткань, сохраняет зрение, сохраняет живость ума.

Оливковое масло – издавна считалось эликсиром молодости, оно насыщенно омега-3-жирными кислотами. Которые так необходимы для того, чтобы наша кожа была всегда эластичной и сияющей.

Абрикосы, богатые каротиноидами, снижающими уровень холестерина и защищающими сердце. Плюс они очень полезны для здоровья кожи, десен и волос.

Ягоды. Они содержат в себе максимальное количество антиоксидантов, защищающие здоровые клетки от повреждения свободными радикалами.

Авокадо. С его помощью можно поддерживать кислотно-щелочной баланс, а также поставлять в организм омега-3-кислоты и витамин Е.

Помидоры. Защищают кожу от УФ-лучей и замедляет образование морщин, с помощью содержащегося в них ликопина.

Миндаль – самый вкусный источник витамина Е, так нужного нашим волосам, ногтям и коже.

Мясо лосося. Оно помогает снять внутренние воспаления с помощью астаксацина и сохранить свежесть кожи.

Об авторе
Поделитесь этой записью

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2017 Все права защищены