5 эффективных способов бросить курить

Человек один раз попробовавший выкурить сигареты, в 85% становиться никотинозависимым. Только у 5% курильщиков со стажем более 1 месяца, получается расстаться с этой пагубной привычкой самостоятельно, но задумываются об этом абсолютно все. Как известно у никотиновой зависимости существует два типа психологическая и физическая. Какие же противодействия придуманы разработчика на данный момент являются самыми действенными:

Замещение. Данный способ подразумевает замену курения сигарет употреблением таблеток, жевательных резинок, прикладыванием пластырей и использованием ингаляторов. За счет этого организм продолжает получать дозу никотина, но в маленьком количестве. Отказ становиться менее резким;

Замена. Фитосигареты (сборы лекарственных трав) и электронные сигареты (многоразового использования со сменным картриджем, без содержания никотина и смол, вдыхается ароматизированный пар);

Лечебные чаи и таблетированные препараты (осуществляется имитация передозировки никотина, вызывается отвращение к его запаху, вкусу);

Массаж, лазерная терапия, иглоукалывание (возможно достижение цели только в случае обращения к высококвалифицированному специалисту);

Кодировка, лечение гипнозом (устранение психологической зависимости, путём влияния на подсознание человека).

Если Вы пришли к выводу, что Вам надоело быть зависимым человеком, но избавиться от данной привычки самостоятельно не удаётся, а для приёма у специалиста у Вас ещё не достаточно сил, то не стоит забывать о том, что курение не сопоставимо с диетами, кожа и слизистые оболочки курильщика подвержены чрезмерному высушиванию, а необходимость в воде и соках в разы превышает норму человека не курящего. Верьте надписям на сигаретных пачках.

Об авторе
Поделитесь этой записью

La Femme Moderne — Журнал современной женщины © 2017 Все права защищены